Máte cukrovku a chcete ísť na dovolenku? Nemusíte sa obávať. Tisíce diabetikov cestujú každý rok bez problémov. Stačí len vedieť, ako sa správne pripraviť.
Najdôležitejšie je mať vždy so sebou všetky potrebné lieky a pomôcky. A samozrejme aj lekárske potvrdenie, ktoré vám uľahčí prechod cez letisko a pomôže v prípade potreby v zahraničí.
Bez týchto vecí nikam nechoďte
Postupujte podľa tohto návodu
Tri týždne pred odchodom choďte k lekárovi. Povedzte mu, kam cestujete. Nechajte si predpísať dostatok liekov a požiadajte o potvrdenie v anglickom jazyku. V tomto potvrdení má byť napísané, že máte diabetes a potrebujete lieky a pomôcky.
Lieky, inzulín, glukometer - všetko do príručnej batožiny. Nikdy nedávajte tieto veci do odovzdanej batožiny. Mohli by sa stratiť alebo poškodiť. Je múdre rozdeliť veci - časť si noste vy a časť nech má váš partner alebo člen rodiny.
Inzulín sa kazí v horúčave. Ak idete do teplej krajiny, kúpte si chladiacu tašku. V hoteli skladujte inzulín v chladničke. Nikdy ho nedávajte do mrazničky. Pri výletoch noste inzulín v chladiacej taške a nenechávajte ho v rozpálenom aute alebo na slnku.
Vždy majte pri sebe nejaké jedlo. Sušienky, ovocie, orechové tyčinky, oriešky. Počas cestovania môžu byť meškania a vy potrebujete mať možnosť sa najesť. Vezmite si aj glukózu alebo sladkosti pre prípad, že by vám klesol cukor.
Pri bezpečnostnej kontrole pokojne povedzte, že máte diabetes. Ukážte lekárske potvrdenie. Inzulín a diabetické pomôcky sú povolené v príručnej batožine. Bezpečnostní pracovníci poznajú tieto pravidlá. Ak máte chladiacu tašku, prejde kontrolou tiež.
Základné cestovné poistenie často nekryje problémy súvisiace s chronickými ochoreniami. Uzavrite si rozšírené poistenie, ktoré pokrýva aj diabetes. Pozorne si prečítajte podmienky. Overte si, že diabetes je v poistení zahrnutý.
Deň pred cestou si skontrolujte všetko ešte raz. Pozrite sa na platnosť liekov. Skontrolujte, či máte dosť testovacích prúžkov. Overte si, či glukometer funguje. Vymeňte batérie, ak je to potrebné.
Pripravte si všetky dokumenty na jedno miesto - pas, lekárske potvrdenie, poistku, letenky. Zabaľte si glukózu alebo cukríky do vrecka, aby ste ich mali rýchlo po ruke. Vezmite si aj telefónne číslo na vášho lekára.
Počas dovolenky si pravidelne merajte cukor. Hlavne ak jedáte iné jedlo alebo ste aktívnejší než doma. Pri akýchkoľvek príznakoch nízkej hladiny cukru - slabosť, potenie, závraty - okamžite si zmerajte cukor a zjedzte niečo sladké.
Vždy majte pri sebe kartičku s informáciou, že máte diabetes. V zahraničí je dobré mať túto informáciu aj v angličtine. Ak cestujete cez časové pásma, poraďte sa vopred s lekárom o úprave dávok liekov.
Ako sa im podarilo úspešne cestovať
"Prvýkrát som letela s diabetom a bála som sa. Ale keď som mala všetko pripravené - lieky, potvrdenie, chladiacu tašku - všetko išlo hladko. Na letisku sa ani nepýtali, jednoducho ma pustili. Dovolenka bola úžasná."
"Bol som na ostrove v Grécku. Vzal som si dvojnásobok všetkých liekov a polovicu som ani nepoužil. Ale mal som pokoj v hlave. A chladiaca taška sa mi veľmi zíšla pri tom horúčave."
"Cestovala som s rodinou do Talianska. Mala som všetko v príručnej batožine a rozdelila som lieky do dvoch tašiek. Jedna taška bola u mňa a jedna u manžela. Pre istotu. Všetko bolo v poriadku."
Sme tu pre vás
Odpovede na najčastejšie otázky o cestovaní
Áno, môžete. Inzulín a všetky diabetické pomôcky sú povolené v príručnej batožine bez akýchkoľvek obmedzení. Bezpečnostná kontrola to vie. Je dobré mať lekárske potvrdenie, ale väčšinou ho ani nepotrebujete ukázať.
Vždy aspoň dvojnásobné množstvo toho, čo normálne používate. Ak idete na týždeň, vezmite si lieky na dva týždne. Nikdy neviete, či nedôjde k meškaniu, strate batožiny alebo iným komplikáciám.
Ak cestujete do teplej krajiny, určite áno. Chladiaca taška ochráni inzulín pred prehriatiom. Kúpite ju v lekárni. Nie je drahá a môže vám zachrániť inzulín, ktorý by sa inak pokazil v horúčave.
Preto majte všetky lieky v príručnej batožine. Ak by ste aj tak prišli o lieky, choďte do nemocnice alebo lekárne s lekárskym potvrdením v angličtine. Vydajú vám náhradné lieky. V Európe to nie je problém.
Pri posune o 1-2 hodiny nemusíte nič meniť. Pri väčšom časovom posune sa vopred poraďte s lekárom. On vám povie, ako postupne upraviť dávky liekov počas cesty.